คุณมักจะมีคำถามว่าจะลอกสิวเสี้ยนอย่างไรหรือจะป้องกันสิวได้อย่างไร? ขอบอกว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและนี่เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับคุณ สิวเกิดขึ้นเนื่องจากรูขุมขนอุดตันและการสะสมของแบคทีเรียและสิ่งสกปรกที่ชั้นบนสุดของผิวหนัง ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาและรักษาสิวเสี้ยนและสิวที่เกิดจากธรรมชาติ 100%
อาจมีหลายปัจจัยที่ทำให้คนเรามีสิวได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้เทคนิคบางอย่างที่บุคคลสามารถลบสิ่งเหล่านี้ได้ มีวิธีการรักษาที่บ้านและยังเป็นยาหากวิธีง่ายๆไม่ได้ผล หากปัญหาแย่ลงควรปรึกษาแพทย์ อาจมียาที่แนะนำขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วยที่บุคคลนั้นจะได้รับประโยชน์ นอกจากนี้ยังมีน้ำยาทำความสะอาดยาและขี้ผึ้งอื่น ๆ ที่สามารถปล่อยหนองและยังสามารถรักษาอาการปวดหรือบวมได้
สิ่งพื้นฐานที่ควรหลีกเลี่ยงการรักษาด้วยสารเคมีและการรักษาสิว:
นี่เป็นสิ่งพื้นฐานและเป็นประเด็นในการซื้อชุดผลิตภัณฑ์เสริมความงามและส่วนผสมอื่น ๆ ประเภทอื่น ๆ สำหรับสิ่งนี้ จากการพยายาม แพ็คใบหน้าที่แตกต่างกัน ในการทำทรีตเมนต์ที่บ้านมีหลายขั้นตอนที่บุคคลสามารถใช้เพื่อให้ได้ผิวที่สมบูรณ์แบบ คนที่มีผิวสวยไม่มีที่ติอาจมีปัญหาหลายประเภทเช่นการปะทุและผื่น สิ่งเหล่านี้อาจเป็นฮอร์โมนและอาจเป็นผลมาจากความวิตกกังวลหรือน้ำตาลอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องหรือปัญหาภายในระบบย่อยอาหาร บ่อยครั้งการรักษาต่างๆซึ่งเป็นสารเคมีไม่สามารถรักษาสิ่งเหล่านี้ได้จากภายใน ดังนั้นการทำสิ่งง่ายๆด้วยส่วนผสมที่หาได้ง่ายตามธรรมชาติจะช่วยขจัดสิวเสี้ยนออกจากใบหน้าได้อย่างสมบูรณ์
วิตามินมีผลกระทบต่อชั้นผิวหนังชั้นนอกดังนั้นจึงสามารถลดสัญญาณแห่งวัยและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องได้ สิ่งเหล่านี้มีหน้าที่ในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและยังให้การบำรุงเซลล์จากภายใน แหล่งที่ดีของวิตามินคือผลไม้และพืชตระกูลถั่ว
มีเทคนิคบางอย่างที่สามารถกำจัดออกได้โดยใช้น้ำยาล้างหัวดำฆ่าเชื้อ อย่างไรก็ตามควรทำอย่างระมัดระวัง ด้วยความช่วยเหลือของน้ำยาทำความสะอาดยาหรือสบู่ต่อต้านแบคทีเรียควรทำความสะอาดบริเวณนั้นก่อนจากนั้นจึงควรสวมถุงมือ ทั้งนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสเชื้อและแพร่กระจายไปยังบริเวณข้างเคียง
การขัดผิวบางอย่างอาจมีประโยชน์ในเรื่องนี้เพื่อให้พื้นผิวสะอาดขึ้นและจะช่วยในการกำจัดหนองได้ง่ายขึ้น การเจาะสามารถทำได้ที่ส่วนกลางและค่อยๆนวดเป็นวงกลมเพื่อคลายออก การทำความสะอาดหลังจากนี้เป็นสิ่งสำคัญและสามารถใช้โลชั่นยาได้
ด้านล่างนี้เป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว 30 วิธีซึ่งสามารถทดลองใช้เพื่อขจัดสิวที่เกิดผื่นและรอยสิวให้หมดไปจากใบหน้า
น้ำมะนาวเป็นสารออกฤทธิ์ที่สามารถใช้ในการยับยั้งการติดเชื้อแบคทีเรียเนื่องจากสิว สามารถใช้เป็นประจำเพื่อรักษาปัญหานี้ อย่างไรก็ตามบางคนอาจแพ้การใช้งานนี้ พวกเขาควรหลีกเลี่ยงการใช้สิ่งนี้ พวกเขาสามารถใช้น้ำมะเขือเทศได้เนื่องจากมีฤทธิ์อ่อน ๆ และให้คุณสมบัติในการฟอกสีเพื่อทำจุดต่างๆ นอกจากนี้ยังสามารถล้างจุดต่างๆ สามารถใช้หลังจากคั้นน้ำมะเขือเทศสดออกแล้วนำไปแช่เย็นในตู้เย็นแล้วนำไปใช้ นอกจากนี้บุคคลยังสามารถใช้น้ำมันฝรั่งที่สามารถขจัดรอยได้ นี้ยังค่อนข้างเป็นที่นิยม นี้สามารถใช้ได้เป็นประจำ
นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติเพิ่มความสว่างซึ่งสามารถกำจัดการเปลี่ยนสีได้ แทนน้ำมะนาวสามารถใช้น้ำส้มสายชูในขั้นตอนเดียวกันได้ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่เคยชินกับอาการแพ้ อย่างไรก็ตามหากตัวแทนเหล่านี้ทำปฏิกิริยาแล้วไม่ควรใช้สิ่งเหล่านี้ สามารถทดลองใช้งานได้สองสามครั้งหากยังคงมีอาการระคายเคืองอยู่ควรหยุดใช้ เมื่อใช้สารเหล่านี้สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ระคายเคืองเล็กน้อย แต่อาจเกิดจากการที่สารเหล่านี้ทำงานบนพื้นผิวและกำจัดเชื้อโรคออกไป ดังนั้นควรทดลองใช้สองสามครั้งและหากมีอาการระคายเคืองมากขึ้นหรือรู้สึกเสียวซ่าไม่สบายก็ไม่ควรใช้สิ่งเหล่านี้ หากสิ่งนี้เหมาะกับผู้ที่ใช้สิ่งนี้พวกเขาควรทำการแก้ไขอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ในช่วงสองสามเดือนเพื่อสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่มองเห็นได้
น้ำผึ้งเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมมากซึ่งมักใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ มีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียและป้องกันการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ดีเพราะมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น มีผู้ที่ประสบปัญหาผื่นและผิวหนังแม้ว่าจะไม่มีความมัน ดังนั้นบางครั้งนี่ไม่ใช่เพราะความมัน ดังนั้นสำหรับผู้ที่มีความแห้งกร้านและประสบปัญหาคล้าย ๆ กันควรใช้น้ำผึ้ง สิ่งนี้เหมาะกับคนส่วนใหญ่ที่มีอาการระคายเคืองประเภทนี้ สามารถใช้โดยตรงกับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบแทนที่จะเป็นพื้นที่ทั้งหมด หากจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นก็สามารถใช้กับพื้นที่ทั้งหมดได้ เหมาะมากและยังไม่ระคายเคือง
ดูเพิ่มเติม: วิธีลบสิวเสี้ยนจากใบหน้า
ว่านหางจระเข้เป็นตัวแทนที่ได้รับความนิยมอย่างมากซึ่งขายกันอย่างแพร่หลายในร้านค้าในรูปแบบของเจลที่ไม่ผ่านกระบวนการ สิ่งเหล่านี้สามารถซื้อได้จากร้านค้าที่มีตราสินค้าดีๆแล้วใช้เป็นตัวแทนในการนวด มีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและต่อต้านแบคทีเรียได้ดีเยี่ยม ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการรักษานี้
ผงสะเดามักถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ดีมากในการรักษาสิว มีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียซึ่งจะช่วยได้มากในเรื่องนี้ ด้วยเหตุนี้จึงใช้ในน้ำยาทำความสะอาดสมุนไพรหลายชนิดที่มีจำหน่ายในท้องตลาดทุกวันนี้ นอกจากนี้ยังมีประเภทอื่น ๆ ที่สามารถทำได้ด้วย บุคคลสามารถใช้แป้งเป็นแพ็คใบหน้าและสามารถใช้ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้ยังมีสิ่งอื่น ๆ ที่สามารถใช้กับไข่หรือโยเกิร์ตได้
แตงกวามีวิตามินเอวิตามินซีและวิตามินมากมาย ทำให้รู้สึกเย็นบนผิวหนังและลดการระคายเคือง หั่นแตงกวาเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วแช่น้ำทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง น้ำดึงความดีของแตงกวา ระบายของเหลว คุณสามารถใช้เพื่อล้างหน้าหรือแม้แต่ดื่มก็ได้ วิธีการรักษานี้ควรทำสองสามวันเพื่อเป็นสักขีพยานในผลลัพธ์
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นที่รู้กันว่าเป็นขุมพลังในการรักษาปัญหาสิวและสิว มันฆ่าสิวที่ก่อให้เกิดแบคทีเรียและรักษาสมดุล pH ของผิวของคุณ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำหน้าที่เป็นผงหมึกธรรมชาติที่ดูดซับน้ำมันส่วนเกิน ควรเจือจางก่อนใช้ทุกครั้ง ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งส่วนกับน้ำ 3 ส่วน จุ่มสำลีก้อนลงในของเหลวนี้แล้วทาบริเวณที่มีปัญหาหรือจะทิ้งไว้ข้ามคืนก็ได้ ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำ หากผิวของคุณรู้สึกแห้งให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์
น้ำมันมะกอกเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวและเกลือช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย การรวมกันของทั้งสองนี้สามารถช่วยรักษาสิวได้อย่างมหัศจรรย์ ผสมน้ำมันมะกอกและเกลือให้เข้ากัน ทาสิวบนใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วล้างออก
มะเขือเทศเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยขจัดความแห้งกร้านออกจากผิว เพียงแค่หั่นมะเขือเทศเป็นซีก ๆ แล้วถูเบา ๆ ในบริเวณที่เป็นโรค ปล่อยให้แห้งสนิทก่อนล้างออก คุณสามารถใช้น้ำมะเขือเทศหรือน้ำซุปข้นโดยบดมะเขือเทศ 1-2 ลูกในเครื่องปั่น ทามะขามป้อมลงบนสิวโดยตรงและปล่อยให้แห้ง ล้างออกด้วยน้ำหลังจาก 30 นาที ใช้มะเขือเทศเพื่อรักษาสิวทุกวันเพื่อให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
เบกกิ้งโซดาเป็นสารผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวของคุณ ผสมเบกกิ้งโซดา 8 ช้อนชากับน้ำเล็กน้อย ทาลงบนสิวโดยตรงและปล่อยให้แห้งเป็นเวลา 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็นและทาครีมบำรุงผิวในภายหลัง
ดูเพิ่มเติม: วิธีกำจัดสิวในหนึ่งวัน
ข้าวโอ๊ตมักเป็นที่รู้จักในการรักษาปัญหาประเภทนี้ ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนและสามารถใช้ได้โดยไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังเหมาะกับคนส่วนใหญ่ดังนั้นแม้แต่คนที่มีผิวบอบบางก็สามารถใช้ได้
มะละกอผลไม้เมืองร้อนเป็นแหล่งสะสมของวิตามินเอและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการล้างรูขุมขนที่อุดตันและลดการเกิดสิวในที่สุด นำมะละกอสุกบดให้ละเอียด เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยลงไปแล้วซับหน้าให้มิดชิด นวดเบา ๆ ไม่กี่นาทีแล้วปล่อยให้แห้ง ล้างโดยใช้น้ำเย็น
พบว่าฟูลเลอร์เอิร์ ธ มีประสิทธิภาพอย่างมากในการป้องกันการเกิดสิวโดยการกำจัดการเติบโตของแบคทีเรีย ใช้ฟูลเลอร์เอิร์ ธ 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำ (ควรใช้น้ำกุหลาบมากกว่า) เพื่อให้ได้เนื้อข้น ทาครีมนี้ลงบนสิวบนใบหน้าไหล่และลำคอ ปล่อยให้แห้งสักครู่แล้วล้างด้วยน้ำเย็น ใช้วิธีการรักษานี้เป็นประจำจนกว่าคุณจะเริ่มเห็นความแตกต่าง
แพ็คไข่หรือไข่ที่ตีแล้วเพียงไม่กี่หยดสามารถใช้โดยตรงกับบริเวณที่บวมและสามารถลดการอักเสบได้ในระดับหนึ่ง
มัสตาร์ดเต็มไปด้วยวิตามินซีสังกะสีกรดซาลิไซลิกและกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็น ใช้ผงมัสตาร์ดในปริมาณเล็กน้อยผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาเพื่อให้ได้แป้งที่เนียน ทาลงบนสิวและทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกในภายหลังด้วยน้ำ อีกวิธีหนึ่งคุณสามารถใช้น้ำมันมัสตาร์ดในการรักษาสิว ผสมน้ำมันมัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะกับโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ ใส่ขมิ้นเล็กน้อยลงไปเพื่อให้เป็นเนื้อครีม ทาให้ทั่วสิวทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงก่อนล้างออก ใช้เป็นประจำเพื่อผลลัพธ์ที่มองเห็นได้
กระเทียมเป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมาก ซึ่งมีกำมะถันซึ่งทำให้มีกลิ่นฉุน ดังนั้นจึงสามารถใช้กับการกระแทกได้โดยตรงอย่างไรก็ตามหากมีการอักเสบจะทำให้รู้สึกแสบร้อนอย่างรุนแรง ดังนั้นควรใช้กับพื้นผิวที่บวม แต่ไม่ทรุดโทรม กำมะถันนี้จะช่วยลดการติดเชื้อ
ใบโหระพาเต็มไปด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยลดผลกระทบของสิว ใครก็ตามที่ต้องการทราบคำตอบสำหรับวิธีการลอกสิวเสี้ยนที่บ้านโดยใช้โหระพานี่คือกระบวนการ
ใบสะระแหน่มีคุณสมบัติในการปลอบประโลมผิวมากมาย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรียที่ฆ่าแบคทีเรียและลดการอักเสบและรอยแดง นอกจากนี้น้ำมันสะระแหน่ยังมีกรดไขมันจำเป็นและวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อการรักษาสิว สกัดน้ำสะระแหน่สดโดยการบดใบ ทาลงบนสิวและล้างออกหลังจากผ่านไป 10 นาที คุณยังสามารถทาน้ำมันเปปเปอร์มินต์ลงบนบริเวณที่มีปัญหาได้โดยตรง วิธีการรักษานี้สามารถใช้ได้ทุกวัน
ใบเฟนูกรีกแห้งหนึ่งกำมือตากแดดแล้วทำเป็นผง เพิ่มขมิ้นเล็กน้อยลงในผงฟีนูกรีกและผสมน้ำกุหลาบในปริมาณที่ต้องการเพื่อให้ได้แป้ง ทาลงบนสิวและปล่อยให้แห้งประมาณ 15-20 นาที ล้างออกด้วยน้ำ ใช้วิธีนี้เป็นประจำและคุณจะเห็นว่าสิวค่อยๆจางลง
กล้วยมีลูเทียนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งส่งเสริมการพัฒนาของเซลล์ให้แข็งแรงนอกจากจะช่วยลดอาการบวมหรือรอยแดงที่เกิดจากสิว ใช้กล้วยสุกแล้วถูเบา ๆ ให้ทั่วบริเวณที่มีอาการ ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างด้วยน้ำเย็น ใช้วิธีการรักษากล้วยที่เป็นประโยชน์และง่ายดายในการรักษาสิวให้หาย
น้ำมันจมูกข้าวสาลีสามารถใช้ในการรักษาปัญหาได้ มีคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อโรคซึ่งสามารถล้างพื้นผิวจากการติดเชื้อ นี้ยังให้ความชุ่มชื้น
น้ำมันทีทรีมีประโยชน์มากและมีน้ำยาทำความสะอาดและสบู่มากมายในตลาด สิ่งเหล่านี้มักใช้ในการล้างหน้าและแพ็ค สิ่งเหล่านี้สามารถใช้กับผื่นได้โดยตรง อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งที่ดีถ้าสิ่งเหล่านี้มีการเจือจางเล็กน้อย วิธีนี้สามารถลดความแข็งแรงและอาจไม่ทำให้เกิดแผลไหม้ อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปทีทรีออยล์จะไม่ทำให้เกิดการไหม้รุนแรง แต่อย่างใด บางคนอาจยังรู้สึกเสียวซ่าหรือระคายเคืองอยู่บ้างดังนั้นจึงควรทำการทดสอบแพทช์ที่ด้านในของข้อศอกและดูว่ามีอาการระคายเคืองในรูปแบบใดหรือไม่จากนั้นหากจำเป็นก็สามารถเจือจางและใช้
น้ำมันสะเดาเป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ มี บริษัท สมุนไพรหลายแห่งในปัจจุบันที่ผลิตน้ำมันสะเดากลั่น สามารถใช้กับการเจือจางบางส่วนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบหรือในรูปแบบของน้ำยาทำความสะอาดหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์แล้วนวด นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาทำทรีตเมนต์ที่บ้านประเภทต่างๆและมีความแห้งกร้านสิ่งที่เป็นน้ำมันนั้นดีสำหรับคนเหล่านั้น
ดูเพิ่มเติม: วิธีกำจัดสิว
ข้างต้นเรากำลังแบ่งปันเคล็ดลับในการลบรอยสิวจากใบหน้าตามธรรมชาติ แต่กระบวนการที่กำหนดจะแตกต่างกันเพื่อหลีกเลี่ยงสิวและรอยในทันที (2-5) วันโดยใช้ครีมและการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับความงาม
Cetaphil เป็นน้ำยาทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งมีราคาค่อนข้างแพงและมีประสิทธิภาพมากเช่นกัน สามารถซื้อและใช้เหมือนคลีนเซอร์ทั่วไปวันละสองสามครั้ง สิ่งนี้ช่วยให้สิ่งสกปรกและการติดเชื้อออกไปดังนั้นคนจึงได้รับผลที่ชัดเจนขึ้น ผื่นก็หยุดลงด้วย
วิตามินบีรวมและอาหารเสริมวิตามินซีสามารถรวมอยู่ในอาหารได้หากพบว่าบุคคลนั้นขาดสารอาหารเหล่านี้ อย่างไรก็ตามควรได้รับการตรวจสอบอย่างเหมาะสม ไม่ควรรับประทานสิ่งเหล่านี้เว้นแต่จำเป็นต้องใช้เนื่องจากร่างกายจะกำจัดวิตามินส่วนเกินออกไปดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์หากรับประทานหากบุคคลนั้นมีอาหารที่สมดุลอยู่แล้ว
ยาสีฟันมักเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดอาการบวมและรอยแดงของบริเวณนั้น ซึ่งสามารถทำได้ง่ายและหาซื้อได้ง่าย สำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาเฉพาะหน้านี่อาจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับพวกเขาที่จะใช้
ครีมล้างหน้าและครีมของ Himalaya ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหาเหล่านี้ นอกจากนี้ยังมีราคาถูกและราคาไม่แพงและหลายคนสามารถซื้อได้ มีแบรนด์อื่น ๆ เช่น Vaadi Herbals และ VLCC ซึ่งมีโซลูชันที่คล้ายกันและราคาไม่แพงอีกด้วย Aroma magic ให้น้ำมันนางฟ้าซึ่งค่อนข้างดีและเหมาะกับบางคน ช่วยลดการกระแทกและผื่นอื่น ๆ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เหมาะกับผู้ที่มีผิวบอบบางอย่างมากและผู้ที่มักจะแพ้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าหรือน้ำมันส่วนใหญ่ ดังนั้นสิ่งเหล่านี้จึงค่อนข้างหาได้ง่ายและเป็นสิ่งที่ขึ้นอยู่กับความสามารถและความสะดวกสบาย
การขัดผิวที่ดีเป็นสิ่งจำเป็น สิ่งนี้ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากพื้นผิว หากสิ่งเหล่านี้สะสมและอุดตันรูขุมขนอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้เครื่องขัดผิวแบบอ่อน ผู้ใช้สามารถใช้สครับขัดผิวในบ่อหรือสครับธรรมดาหรือสครับมะละกออ่อน ๆ สิ่งเหล่านี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ
ขอแนะนำให้รักษาวิถีชีวิตที่ดีและมีสุขภาพดีอยู่เสมอ คนเราควรรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งมีผักใบเขียวเพียงพอเนื่องจากส่วนใหญ่เป็นสารอาหารที่อุดมไปด้วยและมีประโยชน์มากสำหรับการดูดซึมสารอาหารภายในร่างกาย วิธีนี้จะเป็นประโยชน์และหากอาหารมีถั่วเลนทิลพืชตระกูลถั่วผักใบเขียวอย่างผักโขมบร็อคโคลีหน่อไม้ฝรั่งกะหล่ำปลีดอกกะหล่ำและผักอื่น ๆ เพียงพอสิ่งเหล่านี้ก็สามารถช่วยได้จากภายใน ผลิตภัณฑ์นมเช่นเนยคอทเทจชีสและชีสปกติควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม
ควรรวมไก่และไข่ไว้ในอาหารพร้อมกับผลไม้สด ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกินว่าร่างกายของคนเราตอบสนองอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ห่างจากอาหารมัน ๆ และอาหารทอดมาก ๆ เช่นเบอร์เกอร์และของทอดหรือพิซซ่า กากน้ำตาลและอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหานี้ได้เช่นกัน เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีคาเฟอีนน้อยลงและมีแอลกอฮอล์น้อยลงหากบุคคลนั้นมีสิ่งเหล่านี้เป็นประจำ ยาสูบยังสามารถนำไปสู่การสะสมที่เป็นอันตรายและอาจนำไปสู่ปัญหาได้ อาจมีปัญหาอื่น ๆ เช่นน้ำอัดลมมากเกินไปและอาหารรสจัดมากซึ่งอาจเป็นอันตรายได้
บุคคลควรรักษากิจวัตรการออกกำลังกายที่ดี ซึ่งอาจเป็นโยคะการทำสมาธิการสควอทหรือแม้แต่การขี่จักรยาน สิ่งเหล่านี้ค่อนข้างสำคัญ แม้แต่การทำสมาธิก็มีประโยชน์หากกรณีที่อยู่เบื้องหลังการปะทุคือความเครียดหรือความวิตกกังวล ขอแนะนำให้คนออกกำลังกายอย่างเหมาะสมทุกวันเพื่อให้สารพิษได้รับการปลดปล่อย
บุคคลยังต้องนอนหลับให้เพียงพอและดื่มน้ำให้เพียงพอ สิ่งนี้สำคัญมากเพราะหากไม่มีน้ำในปริมาณที่เพียงพอก็จะขาดการดูดซึมสารอาหารจากกระเพาะอาหารได้อย่างเหมาะสม เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่คนเราควรนอนหลับให้เพียงพอมิฉะนั้นอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างรุนแรงความเครียดและการย่อยอาหารที่ไม่เหมาะสม การรวมอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้นในอาหารจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกและปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังประเภทนี้
บุคคลควรใช้ครีมบำรุงผิวเป็นประจำและหากจำเป็นให้นั่งในคลินิกเพื่อควบคุมความรุนแรง การรักษาความสะอาดบนใบหน้าก็สำคัญมากเช่นกัน ควรทำความสะอาดสิ่งสกปรกและน้ำมันอย่างถูกต้องและการแต่งหน้าก็ควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันและควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้เกิดการอุดตันแบบน้ำ ขอแนะนำว่าควรใช้เครื่องสำอางน้อยชิ้นถึงน้อย ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์ที่มีพาราเบน สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอันตรายได้