ทุกๆสัปดาห์ที่ผ่านไปจะมีความวิตกกังวลและความสุขเพิ่มขึ้นในการจับมัดความสุขไว้ในมือในไม่ช้า เมื่ออายุครรภ์ 34 สัปดาห์ลูกน้อยของคุณจะมีขนาดเท่าแคนตาลูปและตอนนี้เกือบจะยาวเมื่อคลอดแล้ว อ่านที่นี่เพื่อทราบพัฒนาการต่างๆของทารกในสัปดาห์นี้และอาการเมื่อตั้งครรภ์ 34 สัปดาห์
มีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่สามารถรู้ถึงความยากลำบากของแม่เมื่อเธอก้าวข้ามเส้นที่ละเอียดอ่อนนั้นเพื่อเข้าสู่ความเป็นแม่ จากการประกาศครั้งแรกคำแนะนำมากมายจากผู้อาวุโสรอบ ๆ เริ่มดังก้องอยู่ในหูของคุณ เพื่อน ๆ ที่เป็นแม่อยู่แล้วเล่าประสบการณ์ของพวกเขาและตอนนี้จะเริ่มให้คำแนะนำแก่คุณ
ช่วงหลายสัปดาห์ก่อนหน้านี้เป็นเรื่องยากกับการนอนไม่หลับเป็นเพื่อนของคุณ การแพ้ท้องทุกเช้าจะน่าผิดหวังกว่านี้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสังเกตเห็นประตูสู่ความเป็นแม่ที่เปิดกว้าง ระยะเวลาทั้งหมดเก้าเดือนจะถูกแยกออกเป็นรูปแบบรายสัปดาห์ โดยที่ 40 สัปดาห์จะสรุปกระบวนการตั้งครรภ์ ในบทความนี้เราพูดถึงสัปดาห์ที่ 34 ของการตั้งครรภ์ซึ่งเกือบจะสิ้นสุดและเป็นส่วนที่ดีที่สุดในการสัมผัส
หากคุณมีครรภ์อายุ 34 สัปดาห์แสดงว่าคุณอยู่ในเดือนที่ 8 และไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ ยินดีด้วย! คุณมีเวลาอีกแค่หนึ่งเดือนก่อนที่คุณจะสามารถจับมัดความสุขไว้ในมือได้
ต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจต่างๆที่ร่างกายของคุณจะได้สัมผัสเมื่อคุณอยู่ในสัปดาห์ที่ 34 ของการตั้งครรภ์ อาการครรภ์ 34 สัปดาห์มีดังนี้:
ตอนนี้คุณกำลังเข้าสู่ไตรมาสที่สามคุณอาจเริ่มมีอาการท้องอืดก๊าซวิตกกังวลและความตึงเครียดที่จะทำให้สถานการณ์แย่ลง การหายใจเข้าลึก ๆ หายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปากวันละสองสามนาทีอาจช่วยได้
เนื่องจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์การมองเห็นของคุณอาจดูพร่ามัวและยังมีการลดการผลิตน้ำตาซึ่งอาจทำให้ตาแห้งและระคายเคือง
เมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไปจะมีตกขาวเพิ่มขึ้น เนื่องจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน) เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณอุ้งเชิงกรานและกระตุ้นเยื่อเมือก
การขยับของแรงโน้มถ่วงจากหลังไปที่ท้องจะทำให้แรงกดที่หลังส่วนล่างเพิ่มขึ้นทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมาก มีวิธีแก้ปัญหามากมายในการรักษาอาการปวดนี้ดังนั้นหากวิธีใดไม่ได้ผลให้ลองวิธีอื่น หนึ่งในวิธีแก้ปัญหาที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้วคือการหยุดพักและยืนเดินหรือยืดเส้นยืดสายบ่อยๆ การนั่งท่าเดียวเป็นเวลานานอาจทำให้หลังคุณเจ็บได้มากขึ้น
ตอนนี้ปวดขาบ่อยขึ้นและสาเหตุสำคัญสามประการคือน้ำหนักการตั้งครรภ์อาการบวมและความเหนื่อยล้า
หากคุณมีความบกพร่องทางพันธุกรรมเกี่ยวกับผิวแตกลายหรือมีผิวที่เป็นธรรมคุณก็มีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลาย อย่างไรก็ตามสามารถลดน้ำหนักให้น้อยที่สุดได้โดยการเพิ่มน้ำหนักอย่างช้าๆและสม่ำเสมอ
เมื่อขนาดของคุณเพิ่มขึ้นเนื้อเยื่อในร่างกายของคุณก็ยังคงมีของเหลวมากขึ้นและคุณอาจมีอาการบวมโดยเฉพาะที่เท้าและนิ้วของคุณ
ในขณะที่ท้องตั้งครรภ์มีขนาดเพิ่มขึ้นปอดของคุณจะไม่ได้รับพื้นที่ให้ขยายเต็มที่คุณจึงรู้สึกหดหู่แม้จะเดินทางไปห้องน้ำไม่นาน การนอนตะแคงซ้ายสามารถช่วยคุณได้
คุณรู้ว่าผมของคุณจะยาวเร็วขึ้นและเป็นเงางามในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณไม่รู้ว่าพวกมันจะงอกในจุดที่ไม่ต้องการเช่นแก้มคางและหลัง แม้ว่าการแว็กซ์จะปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ผิวของคุณจะบอบบางเป็นพิเศษดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้สูตรที่บอบบาง
นี่เป็นข้อร้องเรียนที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์และในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์การเดินทางไปห้องน้ำและปวดขาจะเพิ่มมากขึ้นทำให้คุณหลับตาได้น้อยมาก
เมื่อใกล้ถึงวันครบกำหนดเต้านมของคุณอาจมีการรั่วของน้ำนมเหลืองที่เรียกว่าน้ำนมเหลือง นี่เป็นเครื่องดื่มแรกของลูกน้อยและคุณจะไม่รั่วไหลเกินสองสามหยด แต่ถ้าคุณไม่สบายใจคุณอาจลองใช้แผ่นรองพยาบาล
ในช่วงสัปดาห์นี้ลูกของคุณตัวใหญ่เท่าแคนตาลูป ความยาวของทารกคือ 43-46 ซม. และน้ำหนักประมาณ 2.1 ถึง 2.3 กก. ความสูงของทารกในระยะนี้จะใกล้เคียงกับช่วงแรกเกิด หากคุณอยากรู้สึกว่าลูกของคุณที่เกิดมาตอนนี้จะรู้สึกอย่างไรให้ถือถุงแป้งขนาด 5 ปอนด์ไว้ในอ้อมแขน นี่คือสิ่งที่ลูกน้อยของคุณจะรู้สึก ตอนนี้กองถุงดังกล่าว 3 ใบต่อกันนี่คือความยาวของลูกน้อยที่คลอดครบวาระ
ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนต่างๆของพัฒนาการของทารกในครรภ์ใน 34 สัปดาห์ที่คุณสามารถสังเกตได้:
ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดที่คุณควรทำเป็นประจำเมื่อใกล้จะคลอด
ตอนนี้การที่คุณเข้าใกล้ D-Day อย่างรวดเร็วการยึดติดกับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ (ซึ่งคุณควรติดตลอดการตั้งครรภ์) ก็มีความสำคัญไม่แพ้กันในช่วงให้นมบุตร ต่อไปนี้เป็นสารอาหารบางอย่างที่มีความสำคัญต่อพัฒนาการที่แข็งแรงของทารกในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิต:
ต่อไปนี้คือการทดสอบต่างๆที่ทำเมื่อคุณไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณในช่วง 34 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์
ต่อไปนี้เป็นข้อควรระวังในการตั้งครรภ์ 34 สัปดาห์ที่คุณควรปฏิบัติ:
ต่อไปนี้เป็นความเสี่ยงต่างๆที่อาจเป็นสาเหตุของความกังวลในช่วงสัปดาห์ที่ 34 ของการตั้งครรภ์
หากการตั้งครรภ์ของคุณอยู่ในสัปดาห์ที่ 34 และหากคุณกำลังอุ้มลูกแฝดคุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อย สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าทารกกำลังจะมาในไม่ช้า สำหรับแม่แฝดการนับถอยหลังได้เริ่มขึ้นในที่สุดเนื่องจากการตั้งครรภ์โดยเฉลี่ยที่มีทวีคูณอยู่ระหว่าง 35 ถึง 37 สัปดาห์
แม้ว่ากระบวนการตรวจจับเพศจะสามารถเปิดเผยได้หลายสัปดาห์ก่อนหน้านี้ภายในสัปดาห์ที่ 34 แต่เพศของทารกจะมีรูปร่างสมบูรณ์และเติบโตเต็มที่และพร้อม ภายในสิ้นสัปดาห์นี้ถุงอัณฑะจะถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบโดยมีลูกอัณฑะลงมาจนสุดและพร้อมที่จะทำงาน อวัยวะเพศเกิดขึ้นเต็มที่ ตอนนี้เขาไม่ต้องการสายไฟที่เชื่อมต่อแม่ของเขาเพื่อคลายตัว สำหรับสาว ๆ แล็บมาโอร่าที่อยู่ด้านบนเพิ่งเสร็จสิ้นด้วยการทำให้สมบูรณ์แบบ ตอนนี้รังไข่ของลูกน้อยของคุณน่าจะเป็นเจ้าของไข่ดั้งเดิมถึงเจ็ดพันล้านฟองแล้ว อย่างไรก็ตามการนับจะลดลงเหลือ 2 ซึ่งเป็นการนับไข่ตามปกติ
ตลอดเวลาที่ลูกน้อยของคุณสูดดมน้ำคร่ำเล็กน้อยรอบ ๆ ตัวเธอและพยายามทำให้การทำงานของปอดสมบูรณ์ หลายครั้งที่ทารกคลอดก่อนกำหนดซึ่งภายในสัปดาห์นี้ค่อนข้างเป็นไปได้ นี่คือสาเหตุที่ตอนนี้ปอดของทารกทำงานได้ดีที่สุด ไม่เพียง แต่สามารถรับและกรองอากาศได้เท่านั้น สารระหว่างถุงปอดทั้งสองที่ช่วยป้องกันปอดจากการเสียดสีได้พัฒนาขึ้นเพื่อให้เธอไม่ต้องเผชิญกับอันตรายเลยแม้แต่ครั้งเดียว
แม้ว่าจะมีการสร้างร่างกายเกือบร้อยละ 90 แต่กระดูกของทารกก็ยังอ่อนแอและเปราะ นี่เป็นเพียงการสร้างของพระเจ้าที่กระดูกที่อ่อนและเปราะเหล่านี้จะช่วยให้ทารกบังคับตัวเองออกจากช่องคลอดได้ นี่คือสาเหตุที่กะโหลกยังคงแข็งแรงและบึกบึนและมีรูปร่างปกติ แต่กระดูกที่เชื่อมต่อกับคอหรือกระดูกสันหลังยังไม่สมบูรณ์ หลังคลอดกระดูกเหล่านี้จะสมบูรณ์แบบจึงไม่ต้องกังวลเลย
ในระยะเริ่มแรกทารกในครรภ์จะมีลักษณะโครงสร้างโครงร่างที่มีชั้นกล้ามเนื้อบาง ๆ ในขณะที่อวัยวะภายในยังคงรูปแบบและสมบูรณ์แบบ เมื่อเวลาผ่านไปเมื่ออวัยวะต่างๆสมบูรณ์และมีการตั้งถิ่นฐานและทำงานได้ดีคุณจะสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกสองสามปอนด์ นั่นคือเหตุผลที่ในสัปดาห์ที่ 34 ของการตั้งครรภ์ลูกน้อยของคุณจะมีน้ำหนักประมาณห้าปอนด์ครึ่งโดยมีชั้นไขมันเติมต้นขาและแก้มอวบ
ตอนนี้ลูกน้อยของคุณนอนคว่ำโดยให้ศีรษะอยู่ใกล้ปากมดลูกและเท้าอยู่ที่ท้องแล้วดันและเตะเพื่อให้คุณรู้ว่าทารกพร้อมสำหรับการเดินทางออกไปแล้ว มีหลายกรณีที่สังเกตเห็นทารกในครรภ์ออกมาในสัปดาห์นี้ แต่สำหรับผู้ที่ยังไม่มีทารกของคุณอยู่ในท่าเตรียมพร้อม ตำแหน่งคว่ำไม่เป็นอันตรายต่อเขา ในความเป็นจริงเขาค่อนข้างพอดีกับมดลูกรูปลูกแพร์ของคุณ
การตั้งครรภ์สามารถแบ่งออกเป็นสามไตรมาส ไตรมาสแรกที่สองและสามซึ่งเป็นสัปดาห์ที่ 34 ที่คุณอยู่ในขณะนี้ด้วยพัฒนาการที่สวยงามในลูกน้อยของคุณแม่ก็ต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายเช่นกัน
ตอนนี้คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทั่วไปของปุ่มท้อง สิ่งที่เคยอยู่ข้างในเหมือนปล่องภูเขาไฟได้ยื่นออกมาและดูเหมือนหลอดไฟขนาดเล็ก นี่เป็นสถานการณ์การตั้งครรภ์ที่พบบ่อยแม้ว่าจะไม่ใช่ทุกคนก็ตาม เมื่อประสบปัญหาให้ใช้เทปหรือแผ่นแปะปิดสถานที่เนื่องจากในช่วงเวลานี้มันอาจจะอ่อนไหวเกินไปและการเสียดสีกับชุดของคุณอย่างต่อเนื่องทำให้แย่ลง
เนื่องจากความกดดันอย่างมากของเหตุการณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้นความหวาดระแวงมักจะเข้ามาการเป็นแม่และใกล้เข้ามาวันสุดท้ายอาจเป็นได้ทั้งน่ากลัวและน่าตื่นเต้น ยิ่งไปกว่านั้นแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นของลูกน้อยของคุณ สถานการณ์เหล่านี้ปะปนกันไปทั้งหมดอาจทำให้ระดับความดันโลหิตลดลงหรือเพิ่มขึ้น อย่ากินยาเพราะยาที่รุนแรงเหล่านี้มีผลต่อเด็กในตัวคุณ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
นี่เป็นช่วงเวลาที่ลูกน้อยของคุณกำลังสร้างกระดูกให้สมบูรณ์ดังนั้นในฐานะแม่เขาจะรับส่วนจากคุณดังนั้นควรระวังเรื่องอาหารของคุณ ในเวลานี้คุณหมอมักแนะนำให้รับประทานแคลเซียมเนื่องจากเป็นโอกาสสุดท้ายที่ลูกน้อยของคุณจะมีความแข็งแรงของกระดูก
เมื่อหลายวันที่ผ่านมาการหดตัวของ Braxton Hick จะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ และที่น่าประหลาดใจคือตอนนี้ความรู้สึกของการหดตัวจริงอาจมีความรุนแรงต่ำกว่ามาก ความถี่ของการหดตัวเหล่านี้ดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นในแต่ละวันด้วย การหดตัวเหล่านี้เป็นการหดตัวจริงซึ่งช่วยให้คุณรู้ว่าร่างกายของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น
เมื่อใกล้ถึงเวลาจัดส่งของคุณอย่างรวดเร็วคุณจะพบกับความรู้สึกวิตกกังวลและความสุขที่หลากหลาย การตั้งครรภ์ 34 สัปดาห์เป็นเกณฑ์มาตรฐานที่สำคัญมากเนื่องจากขณะนี้ทารกเกือบจะพัฒนาและสามารถอยู่รอดในโลกภายนอกได้แม้ว่าจะคลอดก่อนกำหนดก็ตาม อย่างไรก็ตามเป็นการดีที่สุดที่ทารกจะได้รับการคลอดครบวาระเพื่อที่เขาจะได้มีชีวิตรอดในโลกภายนอกได้ด้วยตัวเอง
ปี: ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางด้วยรถยนต์ทางไกลในระยะนี้ของการตั้งครรภ์ หากคุณต้องเดินทางให้แน่ใจว่าคุณเหยียดขาออกและเดินทุกๆสองสามชั่วโมงเนื่องจากการนั่งนาน ๆ ในท่าเดียวอาจเป็นปัญหาได้ สายการบินส่วนใหญ่ไม่อนุญาตให้คุณเดินทางหลังจากสัปดาห์นี้ของการตั้งครรภ์
ปี: การนอนตะแคงโดยเฉพาะตะแคงซ้ายเป็นท่านอนที่ดีที่สุดในช่วง 34 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ไม่แนะนำให้นอนหงายในระยะนี้เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการคลอดบุตรมากขึ้น
ปี : ในช่วงไตรมาสที่ 3 คุณต้องไปพบแพทย์ทุกสัปดาห์สลับกันตั้งแต่ 28-36 สัปดาห์และทุกสัปดาห์ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 36 เป็นต้นไป อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ทันที: