การพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์เป็นประสบการณ์ที่สวยงาม เมื่อ 6 สัปดาห์คุณยังใหม่กับแนวคิดเรื่องการตั้งครรภ์และการเป็นแม่ ในขณะที่คนส่วนใหญ่บอกว่ามันเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนาน แต่การที่ลูกรักของคุณจะนำมาสู่คุณอาจท่วมท้น ที่นี่เราจะช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกที่มีอำนาจเหนือกว่านี้และตระหนักว่าการเอาชนะมันทีละสัปดาห์นั้นทำได้ดีมาก นี่คือข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการสำหรับสัปดาห์ที่หกของการตั้งครรภ์ที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวเพื่อเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับช่วงเวลาแห่งความสุขที่รวบรวมไว้ในมือคุณ!
นี่เป็นไตรมาสแรกของคุณคุณจะไม่เห็นการกระแทกหรือแม้แต่ท้องขึ้น การตั้งครรภ์หกสัปดาห์โดยทั่วไปบ่งชี้ว่าคุณตั้งครรภ์มาแล้วหนึ่งเดือนและหนึ่งสัปดาห์ การตั้งครรภ์มักคำนวณจากช่วงเวลาที่คุณพลาดประจำเดือนครั้งแรก
ลูกน้อยของคุณในขณะตั้งครรภ์นี้มีขนาดเท่าเมล็ดทับทิมหรือขนาดเท่าเมล็ดถั่วหวาน ซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณจะสูงประมาณ 0.2 นิ้ว ใช่ จิ๋ว! ตอนนี้หัวใจเต้นด้วยอัตรา 110 ครั้งต่อนาที อัลตราซาวนด์ของช่องคลอดจะช่วยให้คุณได้ยินสิ่งนี้ ตอนนี้แขนจมูกและตาของพวกเขากำลังได้รูป
ดูเพิ่มเติม: สัปดาห์ที่ 5 ของการตั้งครรภ์
ร่างกายของคุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่บอบบางนี้มีหลายอย่าง การเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่ที่คุณรู้สึกจะเกิดจากฮอร์โมนและอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้มาก นี่คืออาการบางอย่างของการตั้งครรภ์เป็นเวลาหกสัปดาห์
นี่เป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดซึ่งความเหนื่อยล้าจะเข้าครอบงำอย่างรวดเร็ว ส่วนใหญ่เป็นเพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงและร่างกายของคุณไม่เคยชินกับมัน! พักผ่อนให้มากขึ้นหากคุณรู้สึกว่าจำเป็น
นี่เป็นช่วงเวลาที่หน้าอกของคุณจะเริ่มโตหนักขึ้นและรู้สึกเจ็บเล็กน้อย ส่วนใหญ่เป็นเพราะการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังจะมีการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ในบริเวณหัวนมของคุณโดยที่บริเวณหัวนมจะเข้มขึ้นและใหญ่ขึ้น
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของคุณจะส่งผลให้ท้องอืดด้วยก๊าซเช่นกัน นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณและรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก กับทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณกำลังเผชิญอยู่อาการท้องผูกเป็นสิ่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง!
ควบคู่ไปกับความเมื่อยล้าและเจ็บหน้าอกและอาจมีอาการท้องผูกคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสภาวะสุดขั้วอารมณ์ที่ชาญฉลาด การมีอารมณ์แปรปรวนเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของคุณ คุณสามารถลองพักผ่อนให้มากขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีระบบสนับสนุนทางอารมณ์ที่พร้อมจะช่วยเหลือคุณในทุก ๆ ทางและรับประทานของว่างที่ดีต่อสุขภาพและยังช่วยให้คุณมีความมั่นคงและมีความสุข
แม้ว่าอาการแพ้ท้องมักเรียกว่าอาการแพ้ท้อง แต่ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นตลอดทั้งวัน นี่จะเป็นเวลาที่คุณจะต้องนึกถึงอาหารทั้งหมดที่คุณเคยพบมาก่อนและยอมแพ้ต่อความอยาก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องกินเป็นประจำเมื่อท้องว่างก็หมายความว่าจะมีอาการคลื่นไส้มากขึ้น
คุณจะรู้สึกว่าต้องปัสสาวะมากกว่าปกติและไม่เป็นไร โดยทั่วไปเกิดขึ้นเนื่องจากฮอร์โมน HCG ที่ส่งเลือดไปยังบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณมากขึ้น
เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งสำหรับความรู้สึกคล้ายตะคริวเล็กน้อยและมีเลือดไหลเล็กน้อย อย่างไรก็ตามหากอาการนี้เพิ่มขึ้นและคุณรู้สึกปวดท้องมากพร้อมกับเลือดออกหนักขึ้นอาจเป็นสัญญาณของการแท้งบุตรหรือแม้แต่การตั้งครรภ์นอกมดลูก ในกรณีนี้การพบแพทย์เป็นลำดับแรกของธุรกิจ!
ให้ความสนใจกับสิ่งที่ร่างกายของคุณกำลังบอกคุณและนี่คือเวลาที่จะต้องใช้ทุกสิ่งที่พูดอย่างจริงจัง ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสัญญาณที่ร่างกายของคุณกำลังบอกคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณรู้สึกว่าต้องปัสสาวะ แต่ไม่สามารถทำได้นี่อาจเป็นสัญญาณของ UTI ซึ่งเป็นความเสี่ยงที่เพิ่มสูงขึ้นเมื่อตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์หกสัปดาห์
ไม่ใช่เวลาที่ร่างกายจะแสดงออกถึงการกระแทกเพียงเล็กน้อย ตัวอ่อนขนาดเท่าเมล็ดถั่วกำลังเติบโตเท่านั้นและยังห่างไกลจากการกินเนื้อที่ในมดลูกของคุณ
นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายร่างกายของคุณจะพบกับการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ นี่คือบางส่วน
สิ่งนี้จะอยู่ที่นั่นตลอดเส้นทางการตั้งครรภ์ของคุณ อย่าลืมกินอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์จำนวนมากเพื่อให้ย่อยง่าย
คุณจะเห็นว่าตัวเองรู้สึกขาดน้ำ ล้างร่างกายด้วยน้ำปริมาณมากและน้ำผลไม้ที่จำเป็นอื่น ๆ เพื่อให้ร่างกายกระฉับกระเฉงตลอดทั้งวัน
คุณจะพบการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย สิ่งที่ดีที่สุดที่เราเสนอได้คือขอให้คุณทำสิ่งที่ชอบดูซีรีส์เรื่องโปรดหรืออ่านหนังสือ วิธีนี้คุณจะรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย ดนตรียังสร้างสิ่งมหัศจรรย์ได้อีกด้วย!
ความง่วงและความเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติอื่น ๆ ที่ร่างกายของคุณจะเริ่มประสบ เพื่อให้ตัวเองกระฉับกระเฉงให้เคี้ยวถั่วและอาหารที่ให้พลังงานอื่น ๆ
ลูกน้อยของคุณก็เติบโตขึ้นในแต่ละวันด้วยเช่นกัน พัฒนาการของทารกตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์ที่คุณคาดหวังได้มีดังนี้
ตอนนี้พัฒนาการน้อยลง คุณไม่สามารถมองเห็นได้จริงๆ อย่างไรก็ตามคุณสามารถมั่นใจได้ว่าตอนนี้ส่วนสำคัญบางอย่างของร่างกายมนุษย์เริ่มพัฒนาแล้ว
การกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพในช่วงนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก นี่คือเคล็ดลับที่อาจช่วยคุณได้ -
ในส่วนของการดูแลครรภ์ 6 สัปดาห์นี่คือแบบฝึกหัดที่คุณทำได้
การสควอตในระหว่างตั้งครรภ์สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาได้ สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในระหว่างการคลอด
ไม้กระดานถือเป็นสิ่งที่ปลอดภัยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยเสริมสร้างกระดูกและหน้าท้องและทำให้กระดูกสันหลังมีแรงกดน้อยลงซึ่งแตกต่างจากการออกกำลังกายแบบไดนามิกอื่น ๆ
การเดินเร็วที่ดีสามารถช่วยได้เช่นกัน อย่าลืมหยุดหากคุณเริ่มมีอาการหายใจไม่ออก
การออกกำลังกายเช่นโยคะยังมีประโยชน์อย่างมากตลอดการตั้งครรภ์ กุญแจสำคัญคือการระบุสิ่งที่ถูกต้องสิ่งที่จะช่วยในการตั้งครรภ์ของคุณ
คุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดใด ๆ ในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่คุณควรระวัง
การตรวจช่องคลอดพบได้บ่อยในช่วงนี้ ไม่มีอะไรต้องตื่นตระหนก อย่างไรก็ตามหากคุณคิดว่ามันมากเกินไปคุณต้องไปพบแพทย์
ตะคริวเล็กน้อยเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกของคุณขยายตัวเพื่อรองรับขนาดที่เพิ่มขึ้นของตัวอ่อน
ในการสแกนครรภ์ 6 สัปดาห์แพทย์จะสังเกตเห็นขั้วของทารกในครรภ์หรือสิ่งที่เรียกว่าการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ นี่เป็นปัจจัยที่แน่นอนว่าลูกน้อยของคุณเติบโตอย่างแน่นอน ทารกในครรภ์ของฝาแฝดที่ตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์จะแสดงถุงตั้งครรภ์สองถุงในร่างกายของคุณ
สิ่งที่ต้องทำ:
ดูเพิ่มเติม: เดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์
สิ่งที่ไม่ควรทำ:
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับผู้หญิงและควรดูแลตัวเองให้ดี ในช่วงเวลาที่คุณตั้งครรภ์หกสัปดาห์เป็นเรื่องใหม่สำหรับคุณ ให้เวลากับตัวเองและดูแลตัวเองอย่างเห็นได้ชัดในเวลานี้ การตั้งครรภ์หกสัปดาห์เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องผ่อนคลายและอ่านเรื่องราวการเดินทางครั้งใหม่ที่คุณกำลังเริ่มต้นในชีวิต
ปี: แน่นอน. ปลอดภัยในการเดินทางและบินในช่วงตั้งครรภ์หกสัปดาห์
ปี: สามารถทำแท้งได้ภายในหกสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามขอแนะนำอย่างยิ่งว่าควรดูแลตนเองอย่างเหมาะสม จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องระมัดระวังเกี่ยวกับสุขภาพกายและความเป็นอยู่ที่ดี การทำแท้งสามารถทำได้โดยใช้สามวิธี ได้แก่ ยาทำแท้งการดูดสูญญากาศการขยายและการอพยพ (D&E) การดูแลหลังทำแท้งเป็นสิ่งสำคัญและต้องมีระบบรองรับอารมณ์ที่เหมาะสม
ปี: ใช่ว่าจะมีเซ็กส์ได้ตลอดเวลาในระหว่างตั้งครรภ์จนกว่าน้ำจะแตก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องแน่ใจว่าคุณพอใจกับความคิดเรื่องเพศ หากคุณมีอาการแทรกซ้อนที่ผิดปกติเช่นตะคริวควรรอจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น ระหว่างนี้อย่าลืมปรึกษาแพทย์
ปี: สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดเวลาพบแพทย์ครั้งแรกเมื่อตั้งครรภ์หกสัปดาห์ รับข้อมูลด้านสุขภาพทั้งหมดที่คุณต้องการและเตรียมตัวสำหรับสิ่งที่กำลังจะมาถึง นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทำอัลตร้าซาวด์ครั้งแรกระหว่างหกถึงแปดสัปดาห์ของการตั้งครรภ์