การทำสมาธิเป็นการฝึกที่ช่วยให้จิตใจสงบและได้รับความสงบอย่างสมบูรณ์ ด้วยความช่วยเหลือของการทำสมาธิคุณสามารถล้างความกังวลทั้งหมดของคุณได้ชั่วขณะหนึ่งและทำการรีบูตเครื่องตามที่ต้องการ เป็นขั้นตอนการชำระล้างที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการอธิษฐาน หลักสามประการของการทำสมาธิคือความเรียบง่ายความเงียบและความสงบนิ่ง เช่นเดียวกับศาสนาอื่น ๆ การทำสมาธิปรากฏอยู่หลายครั้งในพิธีกรรมของคริสเตียนเช่นกัน อย่างไรก็ตามการปฏิบัติเหล่านี้ค่อยๆเลือนหายไปจากความทรงจำของนักบวชในปัจจุบัน
อย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ครั้งที่ผ่านมามีการค้นพบการฝึกสมาธิแบบคริสเตียนอีกครั้ง John Main เป็นครูคนสำคัญของการฝึกฝนนี้ หลังจากที่เขาเสียชีวิตมรดกของเขายังคงดำเนินต่อไปโดย The World Community for Christian Meditation ซึ่งก่อตั้งขึ้นในปี 1991
พระและแม่ชีในคริสต์ศาสนาปฏิบัติสมาธินำชีวิตที่เรียบง่ายของการอดออมและปฏิบัติตามหลักการทั้งหมดของมัน ประเพณีของการใช้สมาธิเพื่อประยุกต์ใช้ความรุนแรงและพระกิตติคุณของพระเยซูได้รับการสืบทอดมาถึงรุ่นของเราโดยพระคริสต์ผู้เป็นพ่อและแม่ในทะเลทราย ยอห์นเมนผู้ฟื้นฟูหลักประเพณีนี้สอนจากพระคัมภีร์และคำสอนของพระสงฆ์เหล่านี้
กุญแจสำคัญในการทำสมาธิคือความเรียบง่ายและความเงียบสงบ สภาพแวดล้อมของคุณควรสงบและสันติ นั่งลงโดยให้หลังตรงและหลับตา หากคุณต้องการคุณสามารถเล่นเพลงเบา ๆ เป็นพื้นหลังได้ จากนั้นคุณต้องสวดมนต์หรือคำโดยเฉพาะอย่างยิ่งคำอธิษฐานของคริสเตียน - มารานาธา
ในขณะที่คุณสวดมนต์คำนี้พยายามและลืมเกี่ยวกับส่วนที่เหลือของโลก จดจ่ออยู่กับคำพูดเท่านั้นและปล่อยให้มันผ่านร่างกายของคุณ รู้สึกทุกพยางค์ในขณะที่คุณพูดซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนทุกความคิดทั้งดีหรือไม่ดีได้ละทิ้งจิตใจของคุณ และด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับความเงียบความนิ่งและความเรียบง่ายซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสามประการของการทำสมาธิ
ดูเพิ่มเติม: การทำสมาธิแบบไดนามิก Osho
การฝึกสมาธิแบบนี้ทุกวันจะช่วยให้คุณเป็นคนดีขึ้นและจัดการปัญหาได้ดีขึ้น เมื่อฝึกฝนในตอนเช้าจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและคิดบวกกับวันที่เหลือของคุณมากขึ้น จากนั้นนั่งสมาธิอีกครั้งในตอนกลางคืนและจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการนอนหลับที่สงบและสงบที่สุดซึ่งจะทำให้คุณตื่นขึ้นมารู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ด้วยวิธีนี้การทำสมาธิเพียงไม่กี่นาทีต่อวันจะช่วยปรับสมดุลของร่างกายและจิตวิญญาณของคุณให้ดีขึ้นและจะช่วยให้คุณเผชิญกับปัญหาทั้งหมดในชีวิตด้วยจิตใจที่เข้มแข็งขึ้น
ดังนั้นคำถามคือสมาธิเกี่ยวข้องกับศรัทธาหรือศาสนาอย่างไร? เมื่อคุณนึกถึงมันจริงๆนี่เป็นหนึ่งในคำถามที่มีคำตอบจ้องมองเราอยู่บนใบหน้าของเรา
การทำสมาธิต้องมีสมาธิและความภักดี เปิดพื้นที่ร่วมกันระหว่างวัฒนธรรมและศรัทธาทุกประเภท มันช่วยให้เราละความสนใจออกไปซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกศาสนาโดยเฉพาะศาสนาคริสต์สั่งสอน นอกจากนี้ยังนำชุมชนมารวมกัน ประชาคมโลกสำหรับการทำสมาธิแบบคริสเตียนเป็นตัวอย่างที่ดีที่สุดสำหรับเรื่องนี้
ดูเพิ่มเติม: การใช้ประโยชน์จากการทำสมาธิแบบพีระมิด
การทำสมาธิไม่ว่าจะเป็นคริสเตียนหรือรูปแบบอื่นช่วยดึงผู้คนจากวัฒนธรรมและภูมิหลังที่แตกต่างกัน การทำสมาธิช่วยเชื่อมความคิดของคุณกับหัวใจของคุณ มันเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณวิธีที่คุณมองโลก
ดังนั้นข้อสรุปเดียวที่เราสามารถสรุปได้ก็คือจอห์นเมนเป็นชายผู้ยิ่งใหญ่ที่ได้นำประเพณีอันศักดิ์สิทธิ์และยอดเยี่ยมนี้กลับคืนมาสู่เรา คำสอนของพระองค์อนุญาตให้ผู้คนมากมายเริ่มค้นพบชีวิตของพวกเขาใหม่ มันเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนปรับปรุงสภาพจิตใจและยังช่วยรวมชุมชน! ดังนั้นจอห์นเมนจึงเป็นฮีโร่ที่แท้จริงในโลกปัจจุบันและการทำสมาธิแบบคริสเตียนคือการเคลื่อนไหวที่ทำให้โลกดีขึ้น