ผมร่วงอาจฟังดูเป็นปัญหาโง่ ๆ แต่ในความเป็นจริงมันอาจทำให้คุณฝันร้ายได้! มัดที่ร่วงหล่นบนอ่างจับหวีหรือบินไปทุกที่บนพื้นสามารถเพิ่มระดับความวิตกกังวลได้ ก่อนที่คุณจะกดปุ่มตกใจและวิ่งไปรอบ ๆ เพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่น่าอัศจรรย์จากแพทย์เราขอแนะนำให้คุณลองใช้วิธีแก้ผมร่วงที่บ้านซึ่งเป็นธรรมชาติและได้ผล!
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการใช้ส่วนผสมที่เรียบง่ายในชีวิตประจำวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับปัญหาผมร่วงชั่วคราวที่เกิดจากมลภาวะความผิดปกติในการใช้ชีวิตรังแค ฯลฯ วิธีการรักษาผมร่วงตามธรรมชาติเหล่านี้ยังสนับสนุนยาควบคุมผมร่วงหรือการรักษาสำหรับปัญหาร้ายแรงอื่น ๆ และให้ คุณได้ผลลัพธ์เร็วขึ้น
ก่อนที่เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีแก้ไขบ้านที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเพื่อป้องกันผมร่วงเรามาทำความเข้าใจสาเหตุต่างๆของผมร่วงก่อน:
ผมร่วงเกิดจากหลายสาเหตุ ผลกระทบของปัจจัยเหล่านี้บางส่วนเกิดขึ้นชั่วคราวและหายไปตามกาลเวลา มีสาเหตุอื่น ๆ ที่ร้ายแรงกว่าซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ ให้เราพิจารณาสาเหตุของการสูญเสียเส้นผมเหล่านี้:
กลับไปที่ TOC
ดังนั้นคุณจะแยกปัญหาผมร่วงจากการผลัดผมตามปกติได้อย่างไร? นี่คืออาการทั่วไปที่ควรระวัง:
กลับไปที่ TOC
วิธีแก้ปัญหาผมร่วงที่บ้าน 10 วิธีนี้จะทำให้คุณประหลาดใจ! เหตุผล? เป็นวัตถุดิบในชีวิตประจำวันที่พบได้ในครัวหรือสวนหลังบ้านของคุณ ตัวแทนที่อ่อนน้อมถ่อมตนเหล่านี้เต็มไปด้วยประโยชน์ในการรักษาเพื่อเสริมสร้างเส้นผมของคุณและควบคุมการหลุดร่วงของเส้นผมมากเกินไปในการใช้งานเพียงไม่กี่ครั้ง แม้ว่าผลกระทบอาจไม่เกิดขึ้นในทันที แต่ก็ค่อยๆทำงานในสาเหตุที่แท้จริงและขจัดปัญหาด้วยการใช้งานเป็นประจำ:
ไข่เป็นแหล่งกรดอะมิโนชั้นดีที่มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างและซ่อมแซมเพลาของคุณ นอกเหนือจากการบริโภคไข่เป็นส่วนหนึ่งของอาหารแล้วการนวดไข่ลงบนหนังศีรษะสามารถป้องกันผมร่วงเนื่องจากมีเลซิตินซึ่งเป็นกรดไขมันชนิดหนึ่ง นั่นไม่ใช่ทั้งหมด! จากการศึกษาไข่แดงที่ได้จากแม่ไก่มีเปปไทด์ที่ละลายน้ำได้ซึ่งสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ขน ( 1 ). ไข่ยังมีกรดไขมันอื่น ๆ อีกมากมายที่ช่วยบำรุงเส้นผมและเพิ่มความยืดหยุ่นเพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม
วิธีใช้ไข่เป็นทรีตเมนต์ธรรมชาติแบบโฮมเมดสำหรับผมร่วงมีดังนี้
ส่วนผสม:
ทิศทาง:
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด:
ข้อควรระวัง:
อย่าใช้น้ำร้อนล้างมาส์ก มันจะปรุงไข่ทำให้ไม่สามารถกำจัดกลิ่นได้
ว่านหางจระเข้เป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านยอดนิยมเพื่อป้องกันผมร่วง เจลว่านหางจระเข้คั้นสดเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนสำคัญวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมเช่นสังกะสีทองแดงเป็นต้นเจลว่านหางจระเข้ยังมีเอนไซม์โปรตีโอไลติกที่มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิว เมื่อนวดลงบนหนังศีรษะจะขจัดเซลล์ที่ตายแล้วคลายการอุดตันของรูขุมขนและเพิ่มการซึมผ่านของสารอาหาร ( 2 ). สิ่งนี้จะช่วยในการเสริมสร้างรากและทำให้ผมร่วงน้อยลง ว่านหางจระเข้ยังให้ความชุ่มชื้นแก่หนังศีรษะเพื่อป้องกันหนังศีรษะอักเสบเนื่องจากความแห้งกร้านและช่วยเพิ่มสุขภาพเส้นผมโดยรวมของคุณ
ส่วนผสม:
ทิศทาง:
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด:
ข้อควรระวัง:
Amla เป็นหนึ่งในวิธีการแก้ไขบ้านอายุรเวทสำหรับผมร่วงมากเกินไป เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเช่นวิตามินซีที่ต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายและเพิ่มการสร้างเซลล์ผิวใหม่ในเวลาเดียวกัน การศึกษาจำนวนมากยังแสดงให้เห็นว่าน้ำมันที่สกัดจาก Amla ทำงานเป็นสารกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและสามารถจัดการกับความรุนแรงของการหลุดร่วงของเส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ( 3 ). การใช้น้ำมัน Amla เป็นประจำยังสามารถควบคุมผมหงอกก่อนวัยและปรับปรุงการสร้างเม็ดสีตามธรรมชาติของเส้นผม
ส่วนผสม:
ทิศทาง:
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น:
ข้อควรระวัง:
กะทิเป็นน้ำที่สกัดจากเนื้อสีขาวของมะพร้าวอ่อน นอกจากการทำอาหารแล้วกะทิยังเป็นอีกวิธีหนึ่งในการรักษาผมร่วงตามธรรมชาติ ประกอบด้วยกรดลอริกในปริมาณสูงซึ่งเป็นกรดไขมันชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อราที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการติดเชื้อที่หนังศีรษะ กะทิยังอุดมไปด้วยโปรตีนที่สามารถซ่อมแซมและสร้างพื้นผิวของเส้นผมเพื่อลดความเสียหายและการแตกหัก สารอาหารอื่น ๆ เช่นวิตามินซีอีและวิตามินบีคอมเพล็กซ์ช่วยเพิ่มสุขภาพเส้นผมของคุณและลดจำนวนผมร่วงลงอย่างมาก
ส่วนผสม:
ทิศทาง:
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า:
ข้อควรระวัง:
Hibiscus เป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพในการรักษาผมร่วง ดอกไม้ที่หาได้ทั่วไปนี้เต็มไปด้วยสารอาหารที่สำคัญเช่นฟอสฟอรัสไรโบฟลาวินและแคลเซียม นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจนที่ช่วยเพิ่มสุขภาพเส้นผมของคุณและเพิ่มความยืดหยุ่น Hibiscus ยังมี Riboflavin หรือ Vitamin B2 ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและทำลายเซลล์ที่ถูกทำลายในเส้นผม สารนี้ยังกระตุ้นวิตามินบี 6 และไนอาซินซึ่งมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูสุขภาพของแผงคอของคุณ
ส่วนผสม:
ทิศทาง:
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า:
ข้อควรระวัง :
[ อ่านเพิ่มเติม: Hibiscus สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็ว ]
อีกหนึ่งสมุนไพรที่ดีที่สุดในการรักษาผมร่วงที่บ้านคือ Fenugreek! เรียกอีกอย่างว่าเมธีเมล็ดรสขมเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในการลดอาการผมร่วงและผมบาง ประกอบด้วยวิตามินบีที่ออกฤทธิ์ต่อเส้นผมเช่น B1, B3, B5 ซึ่งจำเป็นต่อการดูแลสุขภาพเส้นผม เมล็ดเฟนูกรีกยังมีซาโปนินสเตียรอยด์ซึ่งเป็นตัวบล็อก DHT ตามธรรมชาติและสามารถลดการหลุดร่วงของเส้นผมในชายและหญิงผมร่วง ( 4 ). เลซิตินซึ่งเป็นอีกหนึ่งสารสำคัญที่พบในเมล็ดพืชเหล่านี้สามารถปรับปรุงคุณภาพโครงสร้างของเส้นผมของคุณและทำให้ผมดูเรียบลื่นและมันวาว
ส่วนผสม:
ทิศทาง:
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า:
ข้อควรระวัง:
หนึ่งในวิธีแก้ปัญหาผมร่วงที่บ้านที่ได้รับการพิสูจน์แล้วคือ Onion Juice ส่วนผสมที่เรียบง่ายในชีวิตประจำวันนี้สามารถควบคุมความเข้มของผมที่ร่วงและเส้นผมที่ร่วงได้ซึ่งอาจทำให้คุณประหลาดใจ จากการศึกษาพบว่าการใช้น้ำหัวหอมเฉพาะที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ในบางคนที่เป็นโรคผมร่วง Areata ( 5 ). อาจเป็นเพราะสารประกอบฟีนอลิกและซัลเฟอร์ที่มีอยู่ในน้ำหัวหอม
ส่วนผสม :
ทิศทาง:
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า:
ข้อควรระวัง:
[ อ่านเพิ่มเติม: น้ำหัวหอมสำหรับผมร่วง - วิธีแก้ไขง่ายๆ ]
สะเดาเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาอายุรเวทที่ดีที่สุดสำหรับผมร่วง การใช้น้ำมันสะเดาสำหรับทาบนหนังศีรษะเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถต่อสู้กับผมร่วงและการติดเชื้อของหนังศีรษะที่ทำให้เส้นหลุดร่วงได้ น้ำมันที่มีศักยภาพนี้มีวิตามินอีกรดไขมันและสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งช่วยให้หนังศีรษะมีสุขภาพดีและเส้นผมที่แข็งแรง สารที่เรียกว่า Nimbidin ที่มีอยู่ในน้ำมันนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดการอักเสบของหนังศีรษะที่อาจทำให้ผมร่วง ( 6 ). นอกจากนี้คุณสมบัติในการต่อต้านจุลินทรีย์ของน้ำมันนี้สามารถควบคุมรังแคและการเจริญเติบโตของยีสต์ได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพของเส้นผมของคุณ
ส่วนผสม:
ทิศทาง:
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า:
ข้อควรระวัง:
การใช้มะนาวในมาสก์ผมเป็นอีกวิธีหนึ่งในการหยุดผมร่วงตามธรรมชาติ มะนาวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินซีซึ่งสามารถต้านอนุมูลอิสระและป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในเซลล์ผมของคุณ สารอาหารนี้ยังสนับสนุนการสร้างคอลลาเจนเพื่อเพิ่มคุณสมบัติยืดหยุ่นของเส้นผมกรดซิตริกที่มีอยู่ในน้ำมะนาวสามารถดูดซับน้ำมันส่วนเกินและทำให้หนังศีรษะของคุณสะอาดและสดชื่น คุณสมบัติต่อต้านเชื้อราของสารนี้สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อและรักษาสุขภาพของหนังศีรษะของคุณได้
ส่วนผสม:
ทิศทาง:
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า:
ข้อควรระวัง:
หนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับผมร่วงที่คุณไม่สามารถข้ามไปได้ในชีวิตประจำวันคือน้ำมันมะพร้าว ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่ช่วยบำรุงและเสริมสร้างเส้นผมของคุณ จากการศึกษาพบว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยลดการสูญเสียโปรตีนจากเส้นผมและป้องกันความเสียหายของเส้นผมเมื่อเทียบกับน้ำมันแร่และน้ำมันดอกทานตะวัน ( 7 ). กรดลอริกที่มีอยู่ในน้ำมันนี้สามารถป้องกันหนังศีรษะแห้งและลดความเสี่ยงของการเกิดรังแคที่แห้งได้
ส่วนผสม:
ทิศทาง:
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า:
ข้อควรระวัง:
[ อ่านเพิ่มเติม: น้ำมันมะพร้าวสำหรับผม - วิธีแก้ไขที่ดีที่สุด ]
นอกเหนือจากการใช้วิธีแก้ไขบ้านสำหรับผมร่วงแล้วคุณยังต้องทำการเปลี่ยนแปลงง่ายๆเหล่านี้ในวิถีชีวิตของคุณเพื่อลดความเสี่ยงในอนาคต:
วิธีแก้ผมร่วงที่บ้านที่ดีที่สุดเหล่านี้ได้รับการทดลองและทดสอบโดยคนจำนวนมากที่อ้างว่าได้รับผลลัพธ์ในเชิงบวก เนื่องจากเป็นวิธีธรรมชาติผลข้างเคียงจึงค่อนข้างต่ำเว้นแต่คุณจะแพ้ส่วนผสม นอกจากการรักษาเหล่านี้แล้วคุณยังต้องปรึกษาแพทย์เพื่อระบุปัญหาทางการแพทย์ของผมร่วง