คุณรู้หรือไม่ว่าโยคะชะลอวัยสามารถทำให้คุณดูอ่อนเยาว์และซ่อนอายุได้? ลองโยคะใบหน้าต่อต้านริ้วรอยเหล่านี้เพื่อผิวที่ดูอ่อนเยาว์และเปล่งประกาย!...
อ่านเพิ่มเติมคำแนะนำทีละขั้นตอนและประโยชน์ของ Prasarita Padottanasana (Wide Stance Forward Bend)...
อ่านเพิ่มเติมคำแนะนำทีละขั้นตอนและประโยชน์ของ Pasasana (Noose Pose)...
อ่านเพิ่มเติมนี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอนและประโยชน์ของ Bakasana (Crow Pose)...
อ่านเพิ่มเติมวันนี้คุณเริ่มกิจกรรมโยคะที่บ้านหรือยัง? อ่านรายชื่อโยคะอาสนะขั้นพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้นที่นี่เพื่อทราบ ชื่อเช่น Tadasana, Dhanurasana และท่าโยคะอื่น ๆ...
อ่านเพิ่มเติมคุณรู้สึกหงุดหงิดกับผมร่วงของคุณหรือไม่? นี่คือ 15 อาสนะโยคะที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่จะลดการหลุดร่วงของเส้นผมและทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรง...
อ่านเพิ่มเติมคุณมีอาการปวดเข่าหรือไม่? ทุกวันนี้อาการปวดเข่ากลายเป็นปัญหาที่พบบ่อยในบุคคลทุกวัย นี่คือ 6 ท่าโยคะที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดเข่า...
อ่านเพิ่มเติมคำแนะนำทีละขั้นตอนและประโยชน์ของ Hastapadasana (ท่าโค้งไปข้างหน้า)...
อ่านเพิ่มเติมตั้งเป้าที่จะลดน้ำหนัก? คุณเคยลองเล่นโยคะเพื่อลดน้ำหนักหรือไม่? อ่านบทความนี้เพื่อเรียนรู้ 25 อาสนะที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักในร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง...
อ่านเพิ่มเติมคุณต้องการทราบวิธีการทำโยคะแบบ surya namaskara หรือการโพสท่าทักทายดวงอาทิตย์ นี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอนและประโยชน์ของ Surya Namaskar สำหรับคุณ...
อ่านเพิ่มเติมคุณต้องการที่จะมองหาโยคะเพื่อผิวเปล่งประกายและใบหน้าที่สวยงามหรือไม่? เรามีท่าโยคะที่ดีที่สุด 14 ท่าเพื่อผิวเปล่งปลั่งและใบหน้าเปล่งประกาย...
อ่านเพิ่มเติมคำแนะนำทีละขั้นตอนและประโยชน์ของ Kukkutasana (Arm Balance Pose)...
อ่านเพิ่มเติมPadmasana Yoga ทำอย่างไร? นี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอนและประโยชน์ของ Padmasana (Lotus Pose) ที่สามารถแก้ปัญหาทางร่างกายและจิตใจของคุณที่เกิดขึ้นเนื่องจากความเครียด...
อ่านเพิ่มเติมคำแนะนำทีละขั้นตอนและประโยชน์ของ Bharadvajasana (Bharadvaj’s Twist)...
อ่านเพิ่มเติมเราจะบอกคุณว่าทำไมคุณต้องฝึกท่านกกระสา อ่านเพื่อทราบประโยชน์...
อ่านเพิ่มเติมนี่คือ Ultimate Guide for Prenatal Yoga Asanas เพื่อการคลอดที่ราบรื่นและปลอดภัยและประโยชน์ในการรักษาความวิตกกังวลลดอาการปวดหลังส่วนล่างอาการแพ้ท้องและปวดหัว...
อ่านเพิ่มเติมความเครียดที่มากเกินไปทำให้ชีวิตของคุณยากลำบากหรือไม่? โยคะสามารถช่วยให้คุณเอาชนะความเครียดได้ด้วยการฝึกอาสนะและการหายใจต่างๆ เรียนรู้วิธีผสมผสานโยคะเพื่อผ่อนคลายความเครียดโดยอ่านบทความนี้...
อ่านเพิ่มเติมแค่ฝึกโยคะทุกวันก็เพียงพอแล้วหรือ? การควบคุมพฤติกรรมการกินของฉันสำคัญหรือไม่? นี่คือ Yoga Diet เพื่อรับประทานอาหารที่เหมาะกับคุณ...
อ่านเพิ่มเติมสาขายุคใหม่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสาขาหนึ่งในปัจจุบันคือ Divya yoga มาดูแนวคิดโดยละเอียดแล้วลองใช้ที่บ้าน...
อ่านเพิ่มเติม